■ヘアケアの基本アドバイス




<ユウコ> 先週の『発掘！あるある大事典』は「抜け毛・薄毛」特集でしたね〜。
<ハルカ> 普段のお手入が大事ってことわかったでしょ？
<ユウコ> 髪のお手入れってお肌に比べると二の次になりがちですよね。
<ハルカ> 小さな手抜きも習慣化するとダメージとなって髪に現れてしまうんですよ。











<ミサキ> そうそう、『髪は生活・習慣が記された年輪』っていう言葉があるのを知ってる？
<ユウコ> 確か…木の年輪は、その年が温暖でたくさん成長したとか、悪天候だったとか示しているんですよね。
<ハルカ> 髪を調べると、何カ月も前からの健康状態や食生活のクセまで分かるんですよ。
<ミサキ> 毎日少しづつ伸びるでしょう？だから、その時々の健康状態がちょっとずつ刻まれて残っているってワケ。
<ユウコ> へぇ〜っ。じゃあ、抜け毛だって注意深く観察すればどこで栄養状態が悪くなったとかわかるってことですね。
<ハルカ> 脱毛してからでは遅いんです。自然なままに、健やかに成長し抜け落ちるようにするのがヘアケアの基本です。
<ユウコ>

自然なままにかぁ。私たちって不自然なことしてますかねぇ？









<ミサキ> 最近言われていることだけど、「栄養バランスの崩れ」があるわね。
<ユウコ> え〜★サプリとかで結構注意しているつもりですけど！？
<ハルカ> ちゃんと理解していれば有効です。でも、実際にはアルコールや大量のカルシウム摂取が原因で、亜鉛が不足している人が居たり、ファーストフードに偏ってたり。髪のことを良くわかっていない人が多いんですよ。
<ミサキ> 例えば、忙しくて、眠気覚ましにコーヒーを飲んでいる人…抜け毛が増えるとストレスや仕事のせいにしちゃうんだけど、そうなる前に髪に良い飲み物…ココアを飲んでいれば随分違っていたはずなのよ。
<ユウコ> え〜？そんなこと知りませんでした。わかってない人って私のことかも。ちょっとサイトで勉強してこなくっちゃ。
<ミサキ> ココアは苦手って人もいるかな？エイジレス・ビューティーで扱っている『野菜海藻30品粉末』も手軽に髪の栄養素を補給できるアイテムのひとつ。忘れちゃ駄目よ〜。

■ワンポイントエイジレス

髪にはココア
　ココアは髪に不足しがちな栄養分を補ってくれる飲み物。不規則な生活で栄養面まで手が行き届かない…そんな人は、コーヒーの替わりに飲んでみると良いでしょう。

■情報源

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